Prichard Colón : une tragédie qui doit transformer notre approche de la sécurité sur le ring Le monde des sports de combat a récemment appris avec une immense tristesse la disparition de Prichard Colón, à l'âge de 33 ans. Cet espoir mondial portoricain (16 victoires, 13 KO) a vu sa vie et sa carrière brisées en octobre 2015 lors d'un combat professionnel face à Terrel Williams. Au-delà de l'émotion, le drame de Prichard Colón constitue un rappel fondamental pour tous les prat

Chez les Tarahumaras, la respiration nasale est une tradition transmise depuis des générations. La recherche scientifique récente confirme ses bénéfices en récupération et en cardio modéré, avec des limites claires à haute intensité.

Qualité, prix et design : voici pourquoi le CS Muay Thai fait confiance à RDX pour équiper ses adhérents, du débutant au compétiteur.

En Muay Thai, chaque round demande de l’explosivité, de la puissance et une récupération rapide entre les rounds. C’est justement sur ces trois points que la créatine a fait ses preuves scientifiquement. Pourtant, elle reste souvent mal comprise, voire évitée par peur des idées reçues (« ça fait prendre du poids », « c’est pour les bodybuilders »...). On démêle le vrai du faux. Qu’est-ce que la créatine ? La créatine est une molécule que le corps produit naturellement (foie,

À CS Muay Thai, on ne vous apprend pas seulement à frapper fort. On vous apprend à frapper juste — au bon moment, avec la bonne intensité, pour la bonne raison. Et ça, ce n'est pas qu'une question technique : c'est une question de droit. Savoir se défendre physiquement ne sert à rien si vous ne savez pas jusqu'où la loi vous autorise à aller. Voici ce que dit le droit pénal français sur la légitime défense, et pourquoi ça concerne directement votre pratique. Un cas d'actualit

Le monde des sports de combat s'apprête à vivre un tournant. Le 31 octobre 2026, à l'occasion du Golden Fight 2, l'OMKB-FEB organise le tout premier événement dédié à une discipline inédite : le EIGHT STRIKE. Un plateau international pour une grande première Le Golden Fight 2 rassemble autour de ce lancement un plateau d'organisations reconnues dans le monde des sports de combat : l'ITMAO (avec un title match en main event), la WKC, la Kun Khmer Federation (KKF), l'OMKB, la V

Dans un club de sport comme dans une entreprise, le leadership façonne l'ambiance du groupe. Un bon coach ou capitaine fait grandir les athlètes autour de lui. Un leader insécurisé, lui, cherche inconsciemment à les rapetisser. Voici 7 signaux à repérer — que ce soit chez soi ou chez les autres. 1. La compétence devient une menace Un coach sûr de lui valorise un athlète qui progresse vite ou un assistant qui maîtrise bien une technique. Un leader fragile, au contraire, perçoi

L'OMKB et la FEB officialisent une collaboration structurante pour le Muay Thai : ligues nationales, arbitrage, cutman, et une nouvelle discipline exclusive. CS Muay Thai vous détaille les enjeux.

Beaucoup de méthodes pour durcir les tibias en Muay Thai sont dangereuses. Voici la vraie méthode progressive, sans mythe ni raccourci, pour préparer vos tibias sur la durée.

Comment la comparaison sociale fragilise la confiance des combattants et les rend obéissants sans qu'ils s'en rendent compte — et comment le Muay Thai apprend à s'en libérer.

Le cœur qui s'accélère, les mains moites, ce nœud à l'estomac quelques heures avant la pesée : tout combattant de Muay Thai connaît cette sensation. Le stress avant un combat n'est pas un problème à éliminer — c'est une énergie à canaliser. Voici comment transformer cette tension en lucidité plutôt qu'en paralysie. Pourquoi le stress avant un combat n'est pas votre ennemi Le stress est une réponse physiologique normale face à un enjeu important. Il mobilise l'organisme : adré

Frapper un enfant, c'est avouer que l'on a déjà perdu Dans un sport de combat, on nous pose souvent la même question, avec un sourire un peu gêné : "Vous devez être calés, niveau punition, avec vos gamins ?" La réponse est non. Et c'est précisément parce qu'on connaît la force qu'on sait ce qu'elle vaut vraiment : pas grand-chose, dans une relation éducative. La confusion qu'il faut lever tout de suite Il y a un débat qu'on n'aura jamais : celui de la fermeté. Un enfant a bes

Le Muay Thaï est un art martial complet, mêlant puissance, technique et endurance. Si vous souhaitez débuter cette discipline, il est essentiel de trouver un cadre adapté, où l’apprentissage se fait à votre rythme. À Trieux, les cours débutants Muay Thaï sont pensés pour vous accompagner pas à pas, dans un environnement convivial et structuré. Je vous invite à découvrir comment ces cours peuvent vous aider à progresser, quels sont les aspects techniques abordés, et comment vo

Le sujet des écrans chez les enfants est devenu un terrain de débat permanent entre parents, enseignants et institutions. En France, la question a pris une ampleur politique avec la remise, en avril 2024, du rapport de la Commission d'experts sur les écrans et l'enfance, missionnée par le président de la République. Voici ce qu'il faut réellement retenir, recommandation par recommandation. Avant 3 ans : la règle est claire Sur ce point, les instances françaises convergent pre

L'hormèse, c'est une idée simple mais contre-intuitive : une dose modérée de stress ne fatigue pas le corps, elle le renforce. Le mot vient du grec hormáein, "mettre en mouvement". En dessous d'un certain seuil, une agression déclenche une réponse adaptative qui laisse l'organisme plus résistant qu'avant. Au-delà de ce seuil, c'est l'effet inverse : le stress devient destructeur. C'est le principe même de l'entraînement. Un muscle ne grossit pas parce qu'on le ménage, il gros

Il y a des vidéos qui font plus pour la prévention qu'un an de rappels en salle. Celle où Dustin Poirier, ancien champion du monde UFC, décrit à voix posée qu'il a « du tissu cicatriciel », un amincissement à l'arrière du cerveau, un septum cérébral désaxé — c'est ce genre de vidéo. Pas un combattant en fin de vie, diminué. Un athlète encore dans la force de l'âge, qui vient de comprendre que son corps encaissait plus que ce que son mental ne voulait admettre. Chez nous, on e

Le Muaythai, ou boxe thaïlandaise, est un art martial complet qui séduit de plus en plus d’adeptes. Si vous habitez dans la région de Tucquegnieux, vous avez la chance de pouvoir pratiquer cette discipline dans un cadre adapté et convivial. Le club Muaythai Tucquegnieux s’efforce de rendre ce sport accessible à tous, du débutant au combattant confirmé. Dans cet article, je vous propose de découvrir ce qu’il faut savoir sur ce club, ses activités, ses valeurs et les bienfaits

Une photo circule dans les groupes de pratiquants ces derniers jours : un pied gonflé, violacé, marqué par un coude adverse. La légende fait rire tout le monde — « quand ton sparring bloque les middles avec ses coudes tout pointus ». Sous la photo, les commentaires suivent un schéma familier : quelqu'un évoque la mécanique du coup, un autre répond par son ancienneté en club, comme si le nombre d'années de pratique suffisait à clore un débat technique. Ce réflexe mérite qu'on

Le mème est drôle — et il touche juste sur un point : entre le protocole médical standard (glace, bandage, repos) et ce que beaucoup de combattants font en coulisses avec le Nam Man Muay, il y a un monde. Mais soyons clairs tout de suite : cette huile se masse, elle ne s'injecte pas. La seringue sur la photo est une blague visuelle, pas un mode d'emploi. C'est quoi, le Nam Man Muay ? Littéralement "huile de boxe" en thaï. C'est l'embrocation traditionnelle utilisée en Thaïlan

Il y a une scène au tout début du roman d'anticipation Le Meilleur des mondes (Aldous Huxley, 1932) qui, sans le vouloir, explique très bien pourquoi on insiste autant sur les interclubs au club. Dans une société future, les enfants apprennent pendant leur sommeil : un enregistrement leur répète des centaines de fois qu'"le Nil est le plus long fleuve d'Afrique". Résultat : si on leur dit "le Nil est le plus long fleuve...", ils terminent la phrase sans hésiter. Mais si on le