Quel équipement choisir pour débuter en Muay Thaï ?
- Cedced
- il y a 5 jours
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 4 jours
Vous venez de vous inscrire dans un club de Muay Thaï. Première question pratique : qu'est-ce qu'il faut acheter, et pour quel budget ? La réponse courte : pas grand chose pour commencer. Voici le guide complet.
Le strict minimum pour débuter (budget 60-80€)
Pour les trois premiers mois, vous avez besoin de trois choses seulement : des gants de boxe, des bandages de mains, et des protège-tibias.
1. Des gants de boxe — 25 à 50€
Le choix le plus important. Pour débuter, des gants de 10 oz (si vous pesez moins de 65 kg) ou 12 oz conviennent parfaitement. Pas besoin de gants haut de gamme — des marques d'entrée de gamme comme RDX, Leone ou Everlast font le travail. Ce qu'il faut éviter : les gants génériques à 15€ qui se déchirent après 10 séances.
2. Des bandages de mains — 8 à 15€
Indispensables pour protéger les poignets et les métacarpes. Préférez des bandages de 4,5 mètres semi-élastiques. Ils s'enroulent autour du poignet et de la main avant d'enfiler les gants.
3. Des protège-tibias — 20 à 40€
Dès que vous commencez à travailler avec un partenaire, les protège-tibias sont obligatoires. Ils protègent autant vous que l'autre. Choisissez une taille adaptée à votre gabarit — vérifiez qu'ils couvrent bien le tibia et le cou-de-pied.
Ce qu'il faut acheter à 3-6 mois de pratique
Une fois les bases acquises, quelques achats supplémentaires améliorent votre confort et votre sécurité : un protège-dents thermoformable (15-30€), une coquille pour les hommes (15-25€), et un short de Muay Thaï traditionnel (25-50€) qui offre une liberté de mouvement que le jogging ne permet pas.
Les marques recommandées selon le budget
Entrée de gamme (moins de 50€) : RDX, Everlast, Leone — pour les premiers mois. Milieu de gamme (50-150€) : Hayabusa, Venum, Danger — pour la pratique régulière. Haut de gamme (plus de 150€) : Fairtex, Top King, Twins — pour la pratique intensive et la compétition. Pour 90% des débutants, le milieu de gamme est le meilleur rapport qualité/durabilité.
À éviter absolument
N'achetez pas les kits complets bas de gamme vendus 40€ avec gants + casque + protège-tibias — tout est mauvais dedans. N'achetez pas trop tôt un casque — inutile avant 6 mois minimum. Évitez également les gants de fitness boxing (type Reebok ou Nike training) qui ne sont pas adaptés au travail technique au sac.
Où acheter son équipement ?
En ligne via Amazon avec notre sélection validée par le club, en magasin chez Décathlon pour l'entrée de gamme, ou directement auprès des distributeurs spécialisés pour le haut de gamme. Avant d'acheter, parlez-en à votre entraîneur — il vous guidera vers ce dont vous avez réellement besoin sans vous faire dépenser inutilement.
Prêt à commencer ?
Le meilleur équipement, c'est celui que vous avez quand vous entrez dans la salle. Ne laissez pas le manque de matériel vous empêcher de commencer. Contactez le CS Muay Thai au 06 42 24 18 41 pour organiser votre premier cours d'essai. Force et Honneur.
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