Le Sparring en Muay Thai : Comment Progresser sans Se Blesser

Le Sparring : L'Etape Cruciale de la Progression

Introduction apres 3-6 mois selon maitrise des bases. Regles du bon sparring : commencer a 30-50% d'intensite, communiquer avec son partenaire, ne jamais se venger d'un coup recu, respecter le stop, garder casque et dents. Sparring technique (lent, controle) avant sparring combat (plus intense). Au CS Muay Thai, le sparring est encadre et progressif. Personne ne se retrouve en situation de combat avant d'etre pret. 0642241841 — csmuaythai.fr

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Casque, gants de sparring et protections : https://www.lesac2sport.fr